Vitaliteit
Mijn missie
Ik ben er van overtuigd dat ik medewerkers weer in verbinding met zichzelf kan laten komen door:
- te vertragen;
- de regie terug te pakken;
- en ze in hun kracht te zetten;
... met als doel om bevlogen medewerkers en organisaties te creëren.
Vitamine A: Alles wat je aandacht geeft dat groeit"
Wat is Vitaliteit?
Vitaliteit is zoveel meer dan een fruitmandje op het werk en het aanbieden van een sportschool abonnement.
Het gaat over energiemanagement, de bewustwording van wat je energie geeft en energie kost. Oftewel een balans vinden tussen je persoonlijke energie bronnen en stressoren.
We laden elke dag de batterij van onze mobiele telefoon op, maar we vergeten nogal eens te luisteren naar onze innerlijke batterij. Door steeds maar door te gaan kom je in het rood en raak je als mens uitgeblust.
Het is daarom essentieel om goed te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Wanneer heeft je lichaam rust nodig en wanneer kan je lekker knallen?
Wat levert Vitaliteit jouw organisatie op?
Doen aan Vitaliteit is een investering in gelukkige en gezonde werknemers die beter presteren en minder vaak ziek zijn. Dit levert een investering in Vitaliteit op:
- Lagere verzuimcijfers (-37%);
- 18% hogere productiviteit en medewerkerstevredenheid;
- Medewerkers voelen meer verbinding met elkaar en je organisatie;
- Volgens onderzoek van Harvard komt iedere euro investering in Vitaliteit er 3-6 keer uit.
Vitaliteitsschijf van vijf:
Binnen de Vitalogie hanteren we de vitaliteitsschijf van vijf, die kijkt naar 5 gebieden:
- Vitalogisch: Nut en noodzaak van verandering inzien;
- Fysiologisch: Fysieke vitaliteit; oftewel ademhaling, voeding, beweging, ontspanning en slapen;
- Psychologisch: Mentale fitheid; oftewel een positieve of negatieve mindset; overtuigingen, persoonlijkheid en zelfbeeld;
- Ecologisch: Sociale vitaliteit; oftewel de invloed van je werk- en je privé situatie;
- Filosofisch: Spiritueel vitaal; oftewel wat zijn je talenten, drijfveren en waarden. Wat is je innerwhy? Voel je dat je zinvol bezig bent?
Door aan de slag te gaan met één of meerdere van deze schijven wordt doorgaans het vliegwiel gevonden om je algehele vitaliteit te verbeteren.
Een greep uit de mogelijkheden:
- Individuele coaching;
- Leefstijl coaching;
- Opstellen vitaliteitsbeleid voor jouw organisatie;
- Opstellen vitaliteitsjaarplan met concrete acties;
- Vitagesprekken voeren i.p.v. de traditionele jaargesprekken;
- Begeleiden van een ambassadeurs team voor Vitaliteit;
- Workshops met diverse thema's.
Plan een gratis inspiratiegesprek:
Heb ik je interesse gewekt, heb je een snelle vraag of wil je bespreken of ik iets voor je kan betekenen? Ik denk graag vrijblijvend met je mee. Laat me hier weten hoe ik je kan bereiken.