In deze moeilijke tijd met Corona moeten we noodgedwongen massaal thuiswerken. Is jouw nieuwe werkomgeving wel geschikt om thuis te werken?
In deze blog geef ik je wat tips waarop je kan letten om je werkplek thuis zo goed mogelijk in te richten om de kans op RSI klachten zoveel mogelijk te beperken.
Tips:
- Neem tijd voor het inrichten van je werkplek;
- Zorg voor een comfortabel binnenklimaat;
- Wissel het gebruik van de muis af met sneltoetsen;
- Zorg voor voldoende rustmomenten;
- Stel je computer goed in;
- Zorg voor afwisseling in je werk;
- Probeer in beweging te blijven, zit niet de hele dag stil achter je computer;
- Pijn is een signaal, negeer het niet.
Is jouw werkplek niet geschikt, overleg met je werkgever of het mogelijk is om aanvullende hulpmiddelen te krijgen.
Mijn gratis toolbox "Werken met beeldschermen" kan je hier downloaden.
Reactie schrijven